A téli időszámítás mindig október utolsó vasárnapján kezdődik, tehát idén október 30-án kell átállítani az óráinkat: vasárnap hajnali 03:00-kor 02:00-ra tekerjük a mutatót.

A tervek szerint már nem sokáig – bár már évek óta porondon van az óraállítás eltörlése az Európai Unióban, egyelőre nem sikerült egyezségre jutni. A legújabb döntés szerint 2024-ben kell a tagállamoknak véglegesen átállnia a választott téli vagy nyári időszámításra.

Az óraátállításhoz az emberi szervezet nehezen alkalmazkodik, sőt a biológiai ritmust vizsgáló szakemberek egyenesen azon a véleményen vannak, hogy igazából sohasem képes alkalmazkodni. Kutatások szerint a tavaszi óraátállítást követő első éjszakán mintegy 40 perccel alszunk kevesebbet, mely idővel 19 percre csökken, de az elveszett idő teljesen nem tűnik el. Azt pedig igenis megérzi a szervezetünk, ha mesterséges módon megbontjuk az évmilliók során kialakult biológiai ritmusunk, alvás esetében a cirkadián ritmusunkat.